Cómo el colágeno cambia la piel

Por una piel eternamente joven 

Si cuando escuchas hablar de colágeno sabes que el tema general tiene que ver con la piel no estás equivocada, pues el colágeno es la proteína más abundante en nuestro organismo y junto con la elastina es la encargada de darle flexibilidad y resistencia a la piel. Su función principal es asegurar la resistencia mecánica y la firmeza de la dermis. Pero con el paso del tiempo y afectada por la radiación ultravioleta se produce una reducción de la producción de colágeno en el cuerpo.

 

Piel Joven

 

Por eso, es fundamental que  llegado el momento, haya que tomar medidas para estimular su producción, y hay diferentes formas de conseguirlo: desde las vía tópica -en ampolletas, mascarillas, cremas... en las que actúa como reparador – a la alimentación inclusiva de colágeno. Y por eso resolvemos todas tus dudas acerca del colágeno, sus funciones y los mejores alimentos y tratamientos para promoverlo en nuestro organismo.


En primer lugar, ¿qué es el colágeno? 
El colágeno es la proteína más abundante de nuestro cuerpo y el constituyente básico de la piel. También lo encontramos en uñas, cabellos, dientes, ligamentos, tendones, cartílago articular, huesos y córnea. Se encuentra de manera natural en nuestro organismo y su función básica es ser el “adhesivo del cuerpo”. 

¿A partir de qué momento empieza nuestro organismo a perder colágeno? ¿Cuáles son las razones de su deterioro, que resulta en falta de elasticidad en la piel? 
Nuestro organismo empieza a perder colágeno a partir de los 25 años, aproximadamente cada año se pierde el 1,5% del total corporal. Esta pérdida forma parte del proceso vital de envejecimiento, pero hay una serie de factores que contribuyen a su pérdida; el estrés, tabaco, la exposición solar, la mala alimentación, la contaminación, la falta de sueño y el desgaste por ejercicio físico son unos ejemplos. 

 

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¿Cuáles son sus usos principales en belleza? 
Como ya hemos dicho el colágeno está presente en muchos lugares de nuestro cuerpo y si lo reponemos puede mejorar nuestro bienestar general, salud y belleza. Su utilización en belleza actúa principalmente en órganos como la piel, uñas y cabello. Concretamente aumenta la firmeza y elasticidad de la piel y corrige las arrugas, disminuyendo su grosor y mejorando su aspecto, además de fortalecer las uñas y el cabello. 

¿Y los alimentos que lo contienen? ¿Pueden ayudarnos? 
Hay alimentos que contienen colágeno y su ingesta puede aportarlo a nuestro cuerpo. Son fuente de colágeno alimentos como la carne de cerdo, el pollo, el pavo, el pescado o la ternera. Este se encuentra presente principalmente en alimentos tales como las patitas de cerdo y las patitas de pollo. También hay una serie de alimentos que no lo contienen directamente sino que ayudan a su formación como son: las frutas, las verduras, el huevo, los frutos rojos y también los frutos secos. 
El colágeno puede estar presente en nuestra dieta habitual, pero estos alimentos lo contienen en pocas cantidades y de ahí la necesidad de incorporarlo exteriormente como un tratamiento tópico.

¿Qué aportan los cosméticos que incluyen colágeno en su formulación? 
Los cosméticos tópicos que incluyen colágeno en su formulación ayudan a la epidermis a mantenerse hidratada, limpia y libre de elementos agresivos como polución elementos pesados y otros factores ambientales y de la naturaleza.


Muy práctico

Puedes conseguir los beneficios tópicos del colágeno a través de mascarillas listas para usar que lo contengan como ingrediente activo. Lo especial de esta manera de cuidar la piel es que la mascarilla actúa como una barrera entre la piel, los ingredientes activos y el ambiente externo que puede llegar a contaminarlos. Además, al crear esta barrera permite que el colágeno sea mejor absorbido por la piel y penetre a profundidad.

 

Piel joven

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