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Encárgate de la pérdida de cabello

Encárgate de la pérdida de cabello

 

Una buena rutina de cuidado del cabello es simple y eficaz.

El primer paso es informarte sobre la química de tu cabello, no importa el tipo o textura, desarrolla tu propia rutina y consigue un cabello muy atractivo.

 

 

 

·   Masajea tu cuero cabelludo en la ducha, aumentarás la circulación de la sangre, lo que estimula el crecimiento del cabello.

 

Puede ayudarte a mantener el cabello que tienes y a que crezca nuevo, usa tus dedos para frotar tu cuero cabelludo con movimientos circulares y enfócate en las zonas donde estés perdiendo cabello.

 

·   Antes de utilizar shampoo prueba masajear tu cuero cabelludo con aceite de coco, aceite de árbol de té o aceite de almendras; luego enjuaga el aceite y lava como de costumbre.

 

·   No trates bruscamente tu cabello, si lo haces será probable que se quiebre y se caiga.

 

·   Mantén una dieta balanceada. Existen algunos nutrientes esenciales que ayudan a que el cabello se mantenga abundante y fuerte.

 

Asegúrate de que tu dieta esté bien balanceada para nutrir tu cabello desde adentro hacia afuera: 

Proteína: carne, huevo, frutos secos, granos, etc.

Vitaminas B: se encuentran en las verduras de hojas verde. 

Ácidos grasos omega 3: salmón, sardina, aguacate y nueces.

 

 

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