. ¿Piel sana en 12 semanas? ¡Es posible! ¿Piel sana en 12 semanas? ¡Es posible! – Embellé icon arrow-down icon arrow-left icon arrow-right icon arrow-up icon bars logo of american-express logo of visa logo of mastercard logo of paypal icon stripe logo of discover icon credit-card icon mail icon facebook icon rss icon google-plus icon instagram icon linkedin icon phone icon pinterest icon play-btn icon add btn icon search icon shopping-cart icon tag icon close little close icon icon trash icon user icon vimeo icon whatsapp icon youtube icon oxxo icon spei icon twitter icon fancy icon grid view icon list icon like icon tumblr pleca-embelle logo of diners

¿Piel sana en 12 semanas? ¡Es posible!

Es posible y se construye desde adentro...

Una dieta balanceada, beber 2 litros de agua al día y un suplemento te ayudarán a regenerar el colágeno y la elastina que se ha ido perdiendo con el paso de la edad

 

Semana 1, 2 y 3

 Toma más agua, come brócoli y fija tus horarios para dormir.

 Al igual que otras verduras verdes, el brócoli puede hacer maravillas para tu piel debido a la presencia de fibra, vitaminas, minerales y antioxidante

Semana 4, 5 y 6

 Incluye en tu dieta avellanas, sandía, melón y pera. Es ideal también incluir un vaso de agua con limón en ayunas.

 

Las avellanas tiene un alto contenido de vitamina E, perfecto para la piel y su correcta nutrición.

Sandía: es una fuente rica de antioxidantes, como el licopeno, la vitamina A y C, que ayudan a reducir los radicales libres en el cuerpo evitando los signos del envejecimiento.

Melón: Contiene vitaminas K y E, las cuales juegan un papel muy importante para mantener la piel sana y brillante; su alto contenido de agua, hidrata la piel desde el interior.

La pera actúa como un antioxidante reduciendo los efectos del envejecimiento en la piel, como arrugas y manchas de la edad

Semana 7, 8 y 9

 Come zanahorias, semillas de calabaza y pescado 2 o 3 veces por semana.

 Zanahoria, eficaz para deshacerse de las manchas y cicatrices en la piel.

 Semillas de calabaza, una fuente de vitamina C, antioxidantes y beta-caroteno, ayudan a mejorar la textura de la piel.

 Pescado, te ayuda a mantener la piel hidratada y con mayor elasticidad, lo cual previene las arrugas.

Semana 10, 11 y 12

 Desayuna cereal integral, agrega pepino a tu dieta y vegetales de hoja verde.

 Duerme 8 horas diarias, evita a toda costa el cigarro y las bebidas alcohólicas.


Y durante este proceso, no olvides incluir a tu rutina de belleza, Mascarillas listas para usar y para ello tenemos para tí las mascarillas de Embellè París 5 ingredientes naturales y 7 beneficios en un solo producto

 

Artículos Relacionados

¿Labios resecos? ¡Diles Adiós!
¿Labios resecos? ¡Diles Adiós!
¡No te olvides de tus labios! Esta parte de tu rostro también necesita protegerlos y te decimos cómo cuidarlos sabiam...
Read More
¡Ouch! El maquillaje puede lastimar la piel
¡Ouch! El maquillaje puede lastimar la piel
Hay una frase que dice, “una piel sana, es una piel natural”, es decir una piel sin maquillaje, sin embargo, en este ...
Read More
Enfermedades más comunes de la piel
Enfermedades más comunes de la piel
Desde la poesía hasta la dermatología la piel ha sido la protagonista de varios versos y objeto de estudio de diferen...
Read More

Comparte este artículo: