icon arrow-down icon arrow-left icon arrow-right icon arrow-up icon bars logo of american-express logo of visa logo of mastercard logo of paypal icon stripe logo of discover icon credit-card icon mail icon facebook icon rss icon google-plus icon instagram icon linkedin icon phone icon pinterest icon play-btn icon add btn icon search icon shopping-cart icon tag icon close little close icon icon trash icon user icon vimeo icon whatsapp icon youtube icon oxxo icon spei icon twitter icon fancy icon grid view icon list icon like icon tumblr pleca-embelle logo of diners

Tonifica tu cuello y reduce la papada

El cuello es una parte muy importante de nuestro cuerpo y muy pocas veces hacemos algo para cuidarlo. La papada y la flacidez surgen en su mayoría por consumir alimentos poco saludables y por llevar una rutina y estilo de vida sedimentario, o bien, por aquellos añitos que se nos suman conforme pasa el tiempo.

En esta ocasión te compartimos algunos ejercicios para reducir la molesta papada, tonificar el cuello y mejorar la elasticidad de la piel.

Ejercicio 1:

  • Cierra la boca.
  • Mueve la lengua en círculos y trata de tocar el paladar superior e inferior.
  • Realiza de 10 a 15 repeticiones, tres veces al día.

Ejercicio 2:

  • Siéntate con la espalda recta y deja caer los brazos a los lados del cuerpo.
  • Estira el cuello hacia adelante lo más que puedas.
  • Gira el cuello hacia uno de los lados, tratando de mantener la posición unos cuantos segundos.
  • Regresa a la posición inicial y realiza el ejercicio hacia el otro lado.
  • Haz 10 repeticiones.

Ejercicio 3:

  • Trata de mantener los músculos del cuello tensionados y simula una sonrisa hacia abajo.
  • Aguanta en esta posición unos cuantos segundos para sentir el trabajo.
  • Haz 10 repeticiones.

Ejercicio 4:

  • Di las vocales de forma exagerada, de modo que la boca quede lo más abierta posible.
  • Trata de mantenerla así unos segundos.
  • Repite este ejercicio cinco veces seguidas, dos veces al día.

Ejercicio 5:

Sólo tienes que masticar goma de mascar dos o tres veces al día, ya que al hacerlo estarás trabajando una gran cantidad de músculos de la cara y el cuello.

Otros factores que puedes considerar son mantener una buena postura, dormir con una almohada delgada, hidratarte, reducir el consumo de sal y utilizar protector solar todos los días.

 

Una ventaja que te compartimos es que Embellè París te ayuda con este proceso y te permite complementarlo con:

Mascarillas de Fibra de Bambú para cara y cuello de Algas y Caviar

Reductor de arrugas instantáneo

 

¿Qué esperas? ¡Consigue tus productos y enamórate!

 

Artículos Relacionados

¿Infecciones en los poros? Evítalas
¿Infecciones en los poros? Evítalas
¿Sabías que puedes tener infecciones causadas por las bacterias que crecen dentro de los poros? Cuando no realizas un...
Read More
¿Cómo mantener mi belleza?
¿Cómo mantener mi belleza?
Conecta con tu cuerpo y crea momentos mágicos contigo misma a partir de incorporar en tu rutina la frescura que prove...
Read More
Tips para labios suaves
Tips para labios suaves
La sonrisa abre caminos inesperados y comienza con unos labios suaves e irresistibles. ¿No sabes cómo lograrlo? Sigue...
Read More

Comparte este artículo: